✔ 山の斜面を結ぶケーブルカー（メトロカブレ）で楽しむ空中散歩
✔ 世界的に評価された都市再生プロジェクト（図書館、公園、交通インフラ）
✔ コロンビアの“ぜんぶのせ”郷土プレート「バンデハ・パイサ」
✔ 毎日の味「フリホレス（豆の煮込み）」で感じる家庭の温かさ
メデジンは、アンデスの谷間に広がる美しい都市で、かつては麻薬カルテルの拠点として知られていましたが、近年では公共交通、教育、都市デザインによる再生で世界中から注目を集める**“ラテンアメリカの奇跡”**と呼ばれる街に変貌を遂げました。
その象徴が、丘陵地の貧困地域と市街地をつなぐケーブルカー（メトロカブレ）。この空中交通網に乗れば、まるで空から街全体を見守るような気分に。車窓には色とりどりの家々が広がり、都市の立体的な広がりと活気を体感できます。
また、街中には再生のシンボルともいえる公共図書館やエコパーク、芸術的な公共スペースが点在し、メデジンの人々の誇りと希望が感じられます。
そして、そんな街の雰囲気をそのまま表現したような料理が、コロンビアの代表的郷土料理**「バンデハ・パイサ（Bandeja Paisa）」。白ごはん、フリホレス（豆の煮込み）、牛ひき肉、チョリソ、目玉焼き、プラタノ（焼きバナナ）、アボカド、アレパ（とうもろこし粉のパン）などがひとつの大きなお皿に盛り合わされた豪快なワンプレート**です。まさに“山のようなごちそう”という表現がぴったりの一品。
中でも**「フリホレス」**は、コロンビアの食卓に欠かせない豆料理で、ほんのりとした甘みと塩気のバランスが、どんなおかずともよく合います。煮込む時間をかけて丁寧に作られるこの料理には、家庭のぬくもりと日々の大切さが込められているようです。
メデジンでは、再生した街の姿と、変わらぬ庶民の味が共鳴するような旅が広がっています。活気に満ちたこの街の空と味に触れることで、きっと“人の力”を感じられる旅になるはずです。
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @achiyamanaka27）
アツシ@中南米リーガー
@achiyamanaka27ameblo.jp/achiyamanaka/e… 今回は１月にメデジンでコロンビア代表のキンテーロの家に招待された時のことを書きました！🇨🇴☺️ 現代サッカーでは数少ないトップ下のクラッキー
（出典 @marimoshi2525）
まりも
@marimoshi2525返信先:@2021sfc メデジンは常春と呼ばれるだけあって本当に過ごしやすい気温でした！ただコロンビアはめちゃめちゃ雨が多い国だそうなのでちょっと注意です！私の時は一日中降るってこともなく晴れ間は結構ありましたが！
（出典 @marimoshi2525）
@marimoshi2525📍ピエドラ・デル・ペニョル（グアタペ🇨🇴） 220メートルの一枚岩を登った先には貯水池が織りなす絶景！こんなに大きい岩も複雑な形の池も初めて見たから大満足😋 メデジンから約1時間半で着くこともあってしっかり観光地になってた！ pic.x.com/QcsndBb785
（出典 @marimoshi2525）
@marimoshi2525📍メデジン 治安が心配で行くの迷ってたけど見たことない街並みに大感動！本当に行って良かったので背中を押してくれた方々に大感謝です🙏 ケーブルカーも面白かったしおしゃカフェエリアも多かった！☕️ pic.x.com/Tt5THGxaK5
（出典 @amylifey）
Amy(えいみー) 🌼ワーホリ漫画家
@amylifey🇨🇴メデジン発祥の伝統的な国民食「バンデハパイサ」 💰30,000COP(993円) 一般的に米、豆、肉、揚げたバナナ、アボカド、アレパ(コーンのパン)などの1プレート料理なんだって〜 #写真のはvegan 彼氏のルーツ🇭🇳中米だけど、お母さん作る料理とほぼおなじらしい😆 pic.x.com/vfnX7NnDQw
（出典 @KaoriHatano）
Kaori Hatano
@KaoriHatano返信先:@otaru_concierge 初めまして、夢愛さん😃小樽市出身で現在は南米コロンビア第二の都市メデジン在住のかおりと申します。これからの投稿楽しみにしています🤗
（出典 @sacchinco）
さちん
@sacchincoパチンコの下巻を読んでいたら ふいにコロンビアのメデジンが出てきて どきっとした
（出典 @amylifey）
@amylifey🇨🇴コロンビアのメデジンに着きました！今日から数ヶ月かけて南米をまわるよ〜🌏✨ 緑がいっぱい＆穴だらけの地面、私の中では🇲🇽メキシコシティと完全に一致..!! 今回は旅しながら旅行記漫画描きたいけど描けるかな〜✍️ pic.x.com/lS4r6KFx6H
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